“睡眠疗愈公益基地”高校公益行走进四川大学 为新生送上“晚安+情绪”开学礼
在2025年9月的迎新季，一份聚焦睡眠与情绪调节的特别“开学礼”出现在四川大学报到现场。由GMN调梦师联合四川妇女儿童心理健康服务中心、四川大学全球校友创业家青年联合会、依兰一岚疗愈机构共同发起的“睡眠疗愈公益基地高校公益行”正式启动，为初入校园的新生群体提供
睡眠
学习好不等于一切？小学真正重要的3件事，你可能忽视了
谁说成绩就能决定孩子的未来？在中国，动辄鸡娃刷题、母后工程如火如荼。要问哪个家长不操心孩子分数，那大概只有仙女下凡不食人间烟火的那派。可你听说没——现在有种“流行说法”，叫做“小学阶段，学习习惯比成绩更重要”。此话一出，茶余饭后，社区奶奶、楼下大爷、大街小巷都
官方发布重要通知，中小学生的上学时间有调整，或在今年年底实行
如今的青少年白天要在学校中读书，到了晚上还要进入各种各样的补习班和培训班，小小的年纪承担着较大的压力，这也导致越来越多的学生会因此患上严重的厌学情绪。如果家长不能帮助孩子及时调节情绪的话，也会让孩子的抑郁心情变得更加严重，最终危害学生的健康，也会因此诱发精神抑
养生大道，至简归真
所谓“大道至简”，正是指那些植根于生活、无需繁复技巧，却最本质、最有效的养生方法。
研究发现：这几天睡眠不好，可能跟近期超级月亮有关
夜深人静的时候，不少人开始翻来覆去，怎么也睡不着。有人以为是压力大，有人归咎于饮食作息不规律，但在一些患者的病情观察中，我们发现一个特别的规律：每到超级月亮出现的那几晚，失眠的比例就会明显上升。
失眠困扰？科学改善睡眠质量的全攻略，让你告别熬夜烦恼！
在现代快节奏的生活中，失眠似乎成为了许多人的“常客”。无论是工作压力、生活琐事，还是电子设备的普及，都让我们的睡眠质量逐渐下降。有人说，睡眠不好是身体的“报警器”，提醒我们要关注健康。然而，失眠并非无法改善，只要掌握科学的方法，你也可以拥有一夜安眠的美好体验。
可优比被子哪款好用又实惠耐用，适合不同需求的宝贝
可优比作为一家专注于婴儿与儿童床品的品牌，以其出色的科技设计和高品质的材料赢得了众多家庭的青睐。许多家长在选择合适的被子时，常常面临诸多困惑：哪些款式既能保证孩子的舒适，又具备性价比？可优比被子哪款好用又实惠耐用？不同的产品设计与面料，则满足了各种个性化需求。
为啥在沙发上秒睡，到床上却翻来覆去？
你有没有过这种情况：晚上在床上躺半天睡不着，可白天窝在沙发里，没一会儿就昏昏沉沉睡过去了？明明都是休息，沙发和床的“催眠效果”咋差这么多？其实这背后，藏着生理、心理和环境的多重原因。
“睡眠不好，多是肝火旺”建议多吃这4种菜，疏肝火、助睡眠
“别怕没肉吃，怕的是你肝火烧到位，肉也堵着睡不着。”这篇文章把失眠的锅直接甩给肝火，甩得干脆利落，顺带把胡萝卜、红薯梗、番茄、南瓜苗拎出来当救兵，四道菜像是排着队领功：清火、助眠、养肝，一步到位。
哪吒精神引爆健康赛道：千亿睡眠经济背后的3大逆袭法则
据艾媒咨询数据显示，2023年中国睡眠经济市场规模突破4800亿元，其中助眠科技产品年增速达37%，90后群体消费占比超60%。
以植物原力定义褪黑素新标准，原衍生物Somato™破解3亿国人睡眠困境
《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，我国18岁及以上人群睡眠困扰率高达48.5%，近半成国人存在睡眠问题。在传统助眠手段遭遇瓶颈之际，上海原衍生物科技有限公司以前沿生物技术撬动自然宝库，研发出的天然褪黑素Somato™正成为改变3亿人睡眠困境的科技密钥。
冬日睡眠革命！米家智能电热毯：双区独立温控，辅热除螨一机多用
每年秋冬交替还没有供暖的这段时间是最难过的，白天有太阳还好，一到晚上温度就很低，被窝里都是冰冰凉，有时候甚至得穿着秋衣秋裤睡觉，尤其是老人睡觉着凉很容易腿抽经。今年提前入手了米家智能电热毯，铺在床上睡觉一整晚都很暖和，还能根据睡眠时间段自动调温，不会干燥上火。
解锁宝宝优质睡眠密码：科学方法助其养成良好习惯
宝宝的睡眠问题常常让家长们头疼不已，是该让宝宝定点睡觉，还是等他自然困了再睡？其实，两种方式并非非此即彼，关键在于依据宝宝的成长阶段，科学引导，助力他们构建良好的睡眠规律。接下来，就为大家分享几个实用小方法，帮宝宝养成优质睡眠习惯。
睡不够，吃得再健康也白搭？超25万人研究揭秘睡眠的“独立危害”
作者：费健上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科主任医师，从医30年中华医学科技奖、上海市科技进步奖获得者全网科普粉丝超100万，线上咨询超10万次
掌握这几个要素，帮助孩子获得优质睡眠！
在孤独症儿童身上，睡眠是一个十分常见的问题，但相比于孩子的语言、认知、动作等其他问题，睡眠问题通常得不到家长足够的重视，然而，它却会加重自闭症状，影响孩子的日间功能和情绪行为表现。
32.8%成人失眠却少就医？解郁安神胶囊转OTC：睡眠健康与用药指引
声明：本文为原创公益科普，与文中企业、产品无任何利益关联；内容仅供参考，辨证为核心，复杂病情/健康问题请线下就医。
沙发秒睡，床上失眠？揭秘背后的真相，一招帮你找回好睡眠！
今天刷头条的朋友，举个手！你是不是也这样——辛苦搬砖一整天，晚上躺床上数羊数到怀疑人生？今天老板骂了你啥、明天PPT咋做，这些破事在脑子里开派对，吵得你睡不着。可奇怪的是，傍晚瘫在沙发上看剧，眼皮却重得像挂了秤砣，“啪”一下就睡死过去。
乐瓜睡觉抱枕：以匠心细节重塑健康睡眠体验，斩获权威认可
在快节奏的现代生活中，“健康睡眠” 已成为多数人的核心诉求 —— 睡眠占据人生近 1/3 时光，而睡姿更是决定睡眠健康与否的关键。此时，睡觉抱枕不再是单纯的床上装饰，而是呵护健康睡姿、提升睡眠舒适度的重要伙伴。然而，普通抱枕普遍存在的拆洗不便、内胆移位、面料掉
赛诺根与国药推出哈佛睡眠黑科技产品恩利维
继前沿衰老抑制剂瑞拓龄（RESTORIN）上市之后，知名原研药企赛诺根（Seragon）宣布：已通过与中国国药合资成立的国药赛诺根推出另一款睡眠和长寿优化新品恩利维®（Enlivien®）。该产品源自与哈佛大学合研的专有技术组合,可帮助消除睡眠障碍对人类健康寿
精准诱导自然睡眠！新型抗失眠药达利雷生上海首方开具
《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，近半数中国成年人存在睡眠困扰。传统抗失眠药物虽能缩短入睡时间，但常导致日间嗜睡、认知功能下降等副作用，且长期使用存在依赖风险。达利雷生作为新型双食欲素受体拮抗剂，不仅能有效改善夜间睡眠，更能显著提升日间功能，为患者提供了